Фитнес-эксперт раскрыл правило эффективной тренировки вкл . 28.01.2024 в 10:53

Views: 23957 16
Время чтения:13 сек

Американский фитнес-тренер Джордан Смит раскрыл правило эффективной тренировки. Эксперт заявил, что необходимо выполнять не более 3-8 упражнений, делая в каждом три-четыре подхода с 6-12 повторениями в них. Он подчеркнул, что новичкам лучше всего нанять персонального тренера.Lenta.ru : НовостиRead More