Назван неожиданный способ борьбы с бессонницей вкл . 01.02.2024 в 09:34

Views: 23957 18
Время чтения:15 сек

Чтобы наладить нормальный ночной сон, нужно проводить меньше времени в постели и позже ложиться спать, считает диетолог и эксперт по здоровому образу жизни Майкл Мосли. Он объяснил, что если у человека есть проблемы с засыпанием, то ложиться в кровать надо только тогда, когда нет сил обходиться без сна.Lenta.ru : НовостиRead More